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如何提高心理素质

更新时间: 2023-12-05 00:38:05     

1、提高我们心理的强度与活力。提高注意力的广度、集中性、稳定性和选择性等来增加我们的心理里的强度。从而可以减少厌倦、无奈、封闭、疲劳和无效能感等,让你再也不用把全部精力放在生活中的琐事上了。

2、优化个性品质,提高精神境界。如果没有明确的目标,随波逐流,注定会时间里碌碌无为,等到你老了,你会发现你没有什么能给社会和家人留下的。所以在实践中有目的性,自己的生活才会更加充实、丰富、高尚。因此我们在生活中要给自己制定一定的计划,让自己充实、丰富、高尚起来。

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